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炎熱的週末

禮拜六吳錚約了南寮來回 never quit

搭單風南哥的便車從八仙樂園和大家會合才開始騎
到南寮來回 120km左右
花東賽後沒騎過破百的...

四季、單風加上coolerbiker
一行20幾人吧
挺熱鬧
不過出發時間有點不一致分裂成兩團了

覺得自己騎的還不錯

不過大部分都是吳錚在前面帶
我緊跟省力不少

手套搭車時弄掉一隻
只好光著右手騎
(是不是有點教訓我雲林賽時左右不分)

太陽很大, 熱呀~
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謝謝dave的照片

謝謝小K幫我安排南哥的便車
謝謝南哥




禮拜日四季團練
傳說中的小江來

昨天騎那樣
今天要攻坡不到一半就感到雙腳力不從心
很快就看不到集團身影了

和明杰一路相依為命
過雙溪隧道平路段恢復又拉了速度帶頭衝
很過癮

剛過貢寮時壓到鐵釘破胎
幸好有明杰在
(我想我要是再慢一點 後面沒人就慘了)

福隆7-11的大家休憩良久的樣子(久等啦)
借了大隻打氣筒把剛破胎的後輪打飽

阿昌又打包了兩個福隆便當綁在車上
每次看到就覺得很幸福

回程在雙溪隧道下坡後大隊開始加速
被拉開後不久趕上偷懶的坤琦
回到平溪再加入偷懶的孝任

孝任為首集氣起來就開始衝了
下坡過彎重踩加速
40~50~

回到石碇交流道趕上怠速中的大隊
然後去深坑吃豆腐和豬血糕(謝謝布丁~)

好熱
邊吃邊聊天
又喝了一碗綠豆薏仁湯、兩杯紅茶

太陽好曬
想要快點飛回家

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今天又想了一遍
一直以來我騎車時吃的不多
照理說強度很高都在燒肝醣
還搞不太清楚我的身體都怎麼運作的
(阿也許是天氣太熱吧, 但冬天也吃不多(搖頭))

週六南寮來回120km
半個7-11波蘿土司
羊羹*2
運動飲料*1
蘆筍汁*1
水*2

週日福隆來回108km
週六剩的半個7-11 波蘿土司
7-11零卡果凍*1
水*1
運動飲料*1/2


然後兩天回家量體重都沒變


PS. 遇到路人車友問候我美型女選情
這兩天在世貿決選的樣子
我就在想, 要是我入選了, 哪裡找這麼多人來造勢和拉票?
單純地騎車對我和朋友來講才比較踏實和快樂的吧
(當然我是因為沒入選才有機會這樣說:P)


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Ladies and Gentlemen, We Are Floating In Space

美靜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 善儀
  • 我開始騎車後體重也都沒減輕,後來有車友約了一次太魯閣→武嶺(兩天),回來一口氣輕了三公斤,體重就沒再回去了 XD
  • 真好... 我是不是也該去爬一下武嶺...

    美靜 於 2010/07/19 13:00 回覆

  • neil
  • 兩天騎乘下來,怎麼都不累呢?好厲害.
    補給這麼少,怎麼還能這樣高強度騎程呢?好難想像.
    太令人讚嘆了.
  • 累呀腳酸, 屁股也有點磨傷... 南哥你才很厲害隔天跑去馬拉松...

    補給少除了省些, 也不一定是好事啦:P 兩天下來感覺很充實 =]

    美靜 於 2010/07/20 14:12 回覆