228騎了久違的福隆北宜，150km，是往年在農曆年後準備花東賽的團練之一。
今年雖然可能沒有花東賽了，團練人數仍不少，七點半動物園出發，下午一點半就在北宜海倫咖啡了。
以前覺得這樣很累，現在雖然沒以前快，但覺得不怎麼累，是經驗也是耐力比較好了吧。
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還沒回到賽季狀況，不過勉力在九彎十八拐這段認真騎... 後面累了變慢些，回家看Strava
[北宜-頭城松茂飲食店紅綠燈 to 縣界碑] 12.1km 4%
我是38:14
QOM是 32:46 好厲害...
正是2011年的自己（北宜賽）
均心跳188，終點心跳202。
這麼認真過，忽然覺得很感動，也沒有遺憾了。
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