*起點(花蓮美崙飯店)
週五請了一天假，上午悠閒準備行李，
踩著逆風的忠孝東路，抵達K3店門口，大家已經到齊了。
為讓老P儲備戰力，由肥油貓代勞趨車南下，
在大家拭目以待中熄火一次，就順利多了，約莫一個小時就抵達宜蘭。
大隊在南方澳吃米糕、花生冰淇淋，悠閒踩著小鎮午後微涼的陽光。
在蘇花公路遇到整點管制，汽車卡車綿延視線所及的路段
挖嘎嘎把單車取下來飛去前方探路，不久又飛回來道：通車了。
浩浩蕩蕩抵達花蓮已經快六點了，
送大隊進駐英雄館後就溜回家吃飯、洗澡，
明天又要走了老媽覺得可惜地說這樣回來等於沒回來嘛，
不過她好像也習慣了，一邊念一邊又很有興趣地問我們會去哪裡玩，
剩下的德利豆乾就帶去給大家吃。
之後和大家會合，去吃花蓮著名的日式小吃「馬路上」，柏宏讚聲連連
--美靜帶隊，保證便宜--接著又去公正街蒸餃續攤。
後兵分兩路，買完補給品回到英雄館，
和單車同學會隊友相見歡，分享補給的經驗，這時才有那麼一點點賽前的味道。
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第一天晴空萬里，溫度隨著太陽漸漸高起來。
英雄館前準備出發：
抵達起點（美崙飯店）
和單車同學會合照
剛放行不久集團壅塞整個車道：
因為還沒進到可以補給的里程，補給車就跟著這個集團前進，
carbonman趁機拍了很多照片，可以看見友暄常常領著集團前方。
牛山新隧道開通後，爬牛山難度似乎減低不少。
在牛山撿到帝大水族同學會大部分隊員（含已經摔車的小葉）
牛山之後速度漸快，終於追到20人左右的第二集團（後均稱次集團）
挖嘎嘎、友暄在裡面，（再前方是菁英組組成的第一集團）
同學會的小索則咬在集團的尾巴。
（聽事後描述，小葉摔車時，小索在後方閃過去，為打電話通知我，手機就掉了 orz）
等到終於補完這兩隻退下來後，才想到還有小索，只好設法往前再追擊一次，
因為集團後面跟著無數補給車，每次再追上去，都是博命演出超車戲碼。
再見小索他已經咬住集團了，這邊也幫忙補了一個別隊的隊友。
次集團補給完畢，折返搜尋其他隊友，
次集團和第三集團中間還有個3-4人小集團，疑似從中看到粉紅色選手，
車速太快怕是眼花，就繼續折返至第三集團，成員是阿吉、paco和同學會的小明。
補完paco（阿吉和小明都不需要補給）再折返搜尋，
奇怪小葉怎麼不見了，難道是剛剛以為眼花的，只好再超過第三集團往前追去。
果然是小葉，後方第三集團已經快吃上來了，
但他似乎是追到第三集團再從裡面攻出來的，攻擊強度之大可見一斑。
膝蓋手臂還可以看見鮮明的傷口。
第二次補給次集團，成員似乎沒什麼改變，
挖嘎嘎身上的兩包energy都吃完了，趁補給時把垃圾很精準的丟進車子裡，
兩罐水也全空、又吃了幾塊香蕉、再補上2包energy，
和同團的友暄、小索補給量比起來有差，真是神奇。
（本次花東賽，友暄、阿吉、小葉及同學會小索、小明都是補給量較少型的選手）
多虧有單車同學會 Daisy和 edisonli的後備支援，讓第一天的補給較無後顧之憂，
可以鎖住這兩個集團來回補給。
抵達都歷，小飛俠也早已到達，
選手們陸續進入終點，豔陽下慘兮兮的樣子，真有趣 XD
趕快幫小葉清傷口；
最後夏薇也進來了。結束第一天賽程。
補給告一段落在海邊休息照相： 
晚上在台東的那魯灣飯店補頒上次被漏掉成績的北海岸賽獎盃：
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