狐狸週末要回嘉義，找我今天騎車。等她睡到飽再約已經下午了。順便把游哥拉來。這種時候白天可以騎車的，除了像我待業中的，不然就是學生或老闆。哈。
午後兩點。今天又比昨天暖和點--
昨天騎的不長，但腿竟然到中午還在酸（去年的狀況，沒有超過100km或強度太高的，隔天很少腳酸--自己都很驚喜這種進步），沒想到半個月少了每天上下班騎車，退化這麼快。
也有半個月沒打氣了，胎感QQ的，和狐狸說時，兩人都不禁想起小方的經典名言：練習不用打到100。
狐狸說睡飽很有精神，一直往前衝，我則有點肚子餓的龜在後面，也還沒找到動力。和游哥小聊。
一路上沒什麼車友，但至少比單飛的北47多了那麼兩三個。三人到了老街，我早上吃的兩個貝果似乎消化殆盡了，在全家補了一杯果凍。
停留約十分鐘，好像也不能停更久，實在是會冷。
回程練習轉速（感謝轉速啟蒙者米可大叔），下坡檔位不特意調重、只是踩快一點，到了上坡把轉速維持住，用點腿力就把上坡吃掉了，而速度不會變慢太多。很有成就感。
約四點多回到市區，在木新路上找了兩三家車店要打氣，但這邊似乎是傳統車店改裝的多，法式打氣筒缺缺，最後用轉接頭和馬達機解決，但只是比較沒有那麼Q而已，就真的當練習好了 XD
路線：
六張犁-基隆路-北新路-新店捷運站-台九甲-烏來
碼表記錄：
Dst 48.38 km
Tm 2.17.16
Av 21.1 km/hr
Mx 48.8 km/hr
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