悠閒過了一個多月要結束了,還好作息沒有大亂
每天七八點起床、吃早餐,發現 $27元漢堡蛋再也回不去了。

沒事整理房間,大學時代抄寫的詩從牆上飄了下來

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去年七月北宜賽是我第一場聯賽冠軍,今年賽事提早到五月的危機是... 我比完花東還沒瘦下來 較去年重了快兩公斤,爬山練習時感到特別吃力,沒把握可是也沒辦法,說服自己不怕輸,才有機會贏

放行後2~3km,和詩軒為首的領先集團已有差距(看得到跟不到,然後是看不到了...),和RM50的山田敦先生騎在一起,他說:這個位置不錯。我想他的意思是,這個速度比較輕鬆,但很快我的心跳已到了182~185bpm工作模式,後面跟了四五個RW20的小妹妹。

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5/4(六)

礁溪來回,四趟山路,前面三座掉很~開~ 都是一個人騎。最後從坪林回海倫咖啡,還是差不多...慢的速度,結果前面三座衝累了的人反而掉到我身邊,本著人溺己溺的精神,「加油,跟住,讓我帶!」:P

值得一提的是這天遇到超馬活動,新店"跑"到礁溪,覺得跑者好厲害,沿途對著跑者喊加油。

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花東賽結束後趕著北上,轉換工作又出現了等待的空檔,又趕快回花蓮,陪媽媽先過足五月母親節
(我媽媽說:妳每次都提早~)於是在一周內兩度回到花蓮~

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DAY1 花蓮>台東 128km

黑暗的隧道中強度漸開,猶記去年重感冒只能是越騎越後面,今年擠在前10個出隧道,搶了第1個盡情下坡,開始牛山第一段爬坡集團淹了上來,不久就與詩軒為首的集團漸離漸遠,看得到~跟不到~ 和同組的mia、佩芳,三個人爬在一起,互有拉距(但我是比較落後的那個),心跳很高很喘。

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難得的團練照

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四季一線1 

很不捨,但人生如此充滿了無可奈何。

See you all guys next time.

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北海岸賽因金山交管不獲准取消,哥倫布車隊約了各車隊仍然到金山集合練車,就跑比賽路線。

起了大早,6點半在中正紀念堂集合,從風櫃嘴翻過去,難得悠閒地爬著這座山,萬里在晴朗中起了大霧,往金山的沿海遠處也是霧,海水正藍好像才第一次來,因為之前的幾次不是大雨就是低溫。大家都帶著雀躍的心情。

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3/11(日) 淡水-金山-大坪國小-金山-淡水阿給 122.5km, 7hr11

為了下週的北海岸賽,繼續往北跑。一早七點中正紀念堂集合時地還點有濕,但總算是比週六完全不想出門好些了,一行來了14人,從圓山進河濱,一路乾爽到淡水。

淡水7-11補給後,開始今天TTT的分組~ 美靜組(聽起來...)、市民組、菁英組。我這組就是四季市民、菁英組以外的~小K、小K之友、孝任、周R和我。江R特地交代,我掉的話就輸了,他們追到我,就算贏,所以孝任、小K要帶著我跑,不能讓我掉,我也得跟住呀,不禁想到一句廣告詞,是為我好還是為你好~~~

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3/4(日) 西濱>新埔>台三:中正紀念堂-八里(7-11補給)-永安漁港(7-11補給)-新埔(中餐)-大溪(全家補給)--新店

DST:174km, TIME:8hr24, AV:20.4km/hr, MX:64.7km/hr

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左邊是前年2月(北海岸賽前)買的二手SIDI,當時還是菜鳥,車友便宜賣兩千塊還跟人家殺價,聽到原價要萬元差點沒昏倒。

當初覺得這鞋真好看,即使41號大了點,還是用兩千元開心買了下來。爬陡坡有點掉腳根,也習慣了,穿了兩年到現在。

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隔壁的阿伯從小看我長大:妳回來囉?

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媽媽很得意地敘述她從附近改裝的辦公室撿了一張差點被回收的桌子回來用

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2/19(日) 動物園>平溪>雙溪>九份>瑞芳>五分山>   115km, 1200m, 4hr40/6hr25

寒流10度低溫冷颼颼,動物園仍集合了16個人~

又開始了每年三岔路口到平溪公車站牌的獨推戲碼,計時挺慘的,比最佳時間慢了兩分半。

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Though I speak with the tongues of angels, 

If I have not love

My words would resound with but a tinkling cymbal

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2/11(六)金山來回 120km 4hr30 

原訂風櫃北海岸,但看陽明山上雲層密佈,怕遇到像上週下山時下大雨冷得要命,就改淡水金山來回了。

大概有三、四個月偷懶了,今天終於又開始使用心跳帶。很久不見的小K也來了。

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按表操課的團練又開始了。

連續下了好幾天的雨,但難得降雨機率只有20%,不畏寒冷的早晨地面仍濕答答的,連同我來了11人。

中山北路滿滿補班日的車潮,好處是地面給壓乾了。

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[行程] B.埔里(開車)~C.武界法治國小(開始騎車)~栗栖溪一線天~石城谷~卡社溪口~巴庫拉斯~陡上產道~A.接台16線~地利村(轉投63線)~潭南~日月潭德化社(接台21線)~B.埔里, 共計騎車約78公里。

1/26(四)大年初四 (紅色是off-road、藍色是on-road,黃色是... 牽車)

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行程:台北-八里(西濱)-鹿港  200km, 6hr22

一軍行程:06:30車店~07:00中正紀念堂~關渡~西濱~紅毛港~義民廟~新埔~華映~台3回(160km),剛好店長有一團要到鹿港的(走台三接西濱 > 鹿港),我便計畫騎到紅毛港繼續走西濱往南會合。

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回家路上,晚上十點多,還不覺得晚,上次這樣覺得好像是二十歲出頭的事,如今三十歲重新這種作息,好像沒有什麼適應上的問題。下半天上班,和大部分人的步調不同,有多得的愜意,有時也是疑惑。

 

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1/1(日) 路線:新店~中山北~行義路~冷水坑~陽金公路~金山~北海岸~淡水 

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爬行義路時,露出些陽光。途經陽明山公園,櫻花光禿禿的別有一番風味,冷水坑過後開始起霧下雨。

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支鏈氨基酸(BCAA)Branched Chain Amino Acid

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12/25(日) 山上人家,路線:新店~台三~內灣~大山背~xxx~涼山(高點)(下滑)~東峰路~竹東(新竹高鐵回) 139km, 6hr23, 1940m

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聖誕節團練10人:江R、潘R、Allan、振宏、李大哥、周R、裕勳、孟勳、Oscar和我

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12/18(日) 新店-豐原 170km 6:40-15:00

台北連續下了好幾週的雨,這天終於放晴了,長距離團練來了10人(江、潘、阿昌、孟勳、裕勳、多拉、吳錚、品韜、阿振和我)。計畫是新店-台三-苗栗大湖-切進司馬限林道-象鼻-東勢-台中豐原(下圖),可是我騎不動了沒上司馬限,直接走台三到豐原。 


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12/3(六) 雙泰福隆 132km 1800m MovingT:5hr30 Av:24.3km/hr

長毛象車隊也剛好跑雙泰福隆,兩批人馬一塊騎,大約將近20人。

過三岔路口一直跟在集團後面,感覺前方挺輕鬆的,即使如此,我也得相當費力才勉強跟住,一直跟到有公車站的右迴轉(算是有史以來跟得最遠的一次了)獨推。不久在平溪和怠速的大隊接軌,真開心不用上演獨自追趕的戲碼。

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11/26(六) 雙連埤-新店

為了週日的活動,週六一早便先把四台汽車開到野夫炊煙停放,然後從雙連埤騎回新店。

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