角色：張家姊妹、女殺手(莉雯姊)、玉惠
分類：公路繞圈賽，兩圈。(一圈途經15km市區+15km西濱)
暖身：搭宇能車隊的便車，約6點半在八里7-11，我5點出門，在中山北路五段迷路，騎了快30公里才和大家會合，遲到了10分鐘，真不好意思；不小心暖身了。
紀錄： 女生大約10多人。第一圈，剛過市區，還沒到西濱，姊姊一次攻擊，玉惠緊跟上去，我留在集團裡觀察；姊姊轉頭發現玉惠跟在後面，速度轉慢，兩人回到集團。 不久換妹妹攻擊，拉出幾公尺，我未動聲色，這下判斷錯誤，因為也未見姊姊補上，幾個拐彎後，竟看不見妹妹了，真不知她一個人打算跑多遠。
進入西濱，上高架橋時玉惠將速度帶了上來，我轉重跟上去，這時拉開集團幾公尺，我跟玉惠說，我們走。 我們騎著一個很穩又稍快的速度，我有幾秒鐘時間以為我們可以脫逃。不久轉頭看，姊姊跟了上來，還有女殺手；我們一行四人就此形成一個小集團。
姊姊當然就不輪車了，可以想像妹妹已在前方單飛過了第一圈終點，會慢下來等姊姊嗎？我試著猜想對方的策略。 結果也不是想的那樣，第二圈盡是我和玉惠輪車頂風，速度慢時，女殺手重踩出去，看不懂她是要輪車還是攻擊。不一會就回來了。
玉惠後來抽筋，速度瞬間掉了下去，不輪的姊姊趁機攻擊，我轉頭望向玉惠，「沒關係你快走」她說，無奈中我加重了檔位，在猶疑中追出去。 姊姊甩呀甩，見我跟上來，放棄了繞到後面，經驗十足。我索性也休息滑下來，抽筋的玉惠和女殺手回到我們的行列。
天氣酷熱，我們不快，後面不累，這樣不輪的形勢也很惱人。經驗不足、近期練習不夠的我又累又不知道該怎麼辦，止痛藥效好像快結束了，但也比不過心裡的憤愾。
最後5km，終於我決定騎到不輪後面，看不輪的慢慢騎，我心裡無奈，自己也不夠厲害甩掉她；最後3km，我開始加速，四個人當然都黏在一起，最後100m衝刺無力，簡直不叫衝刺，只能看著姊姊向終點邁進。心裡覺得更無奈了，妳這麼有力。
這裡沒有對錯，而是你選擇用什麼樣的心態比賽。自行檢討如下：
1. 實力不足、經驗不足，我應主動攻擊。
2. 今天如果角色兌換，即使前方有單飛的隊友，我還是會有限度地跟對手輪車，而且如果對手實力和我差不多(互相攻擊一次就知道了)，我寧願一直攻擊而失敗，或是互輪到最後一決勝負，而不是一直佔便宜而成功。
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謝謝玉惠一路的支持及陪伴，比完這場學到很多很多東西，也腳痛了很多天，不過放心我快好了，現在才把紀錄生出來。 休息也是一種修煉。我將歸來!
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| 號碼布為自己生日的機率為... |
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| sorry 我的防曬塗太厚了 |
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| 右下聰明又可愛的小朋友表示... |
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