一日雙北

一日雙北（北橫+北宜）是著名的挑戰路線

可是我自己沒騎完過 (兩年前的北橫一日遊)

始終覺得很難心裡毛毛的

兩年了應該進步不少

但跟四季+coolers一起騎而不拖累進度又是另一種難度了

心裡還預備北橫太累就到宜蘭吃東西搭車

（我是個胖子呀對爬大山充滿了恐懼）

北橫長這個樣子

爬完　到宜蘭再騎北宜公路回台北

路線：
六張犁-新店-110-三峽-台7乙(桃園)-台7(北橫)-台9(宜蘭)-坪林-新店-六張犁

馬錶紀錄：
228.5km, 3377m, 9hr17 (不含休息3hr09)
(從車店算的話, 214km, 8hr37 (不含休息2hr49)

天氣真好約莫六七點的太陽

台7乙開始今天第一波獨推 ><

角板山休息後, 往北橫出發囉

這裡面沒有我

因為馬上就.... 沒人了...

往巴陵途中獨推十多公里

戒慎地把心跳控制在168-173bpm

(+10就太勉強了, -10比較輕鬆但又會落隊太多)

Andrew特快車來了

巴陵到了

雜貨店吃了個饅頭(真好吃)

稍事休息後和小K Leon 等先跑

踩到心跳170bpm ㄟㄟ我不能再快了

旁人走光我又獨推了

不久吳錚 dave marcus 黃士庭 4人集團"路過"

他們經過我的速度真的讓我覺得我只是個路人嗚嗚

越接近明池森林越茂密陽光一塊塊的好喜歡

靜謐中有些鳥叫聲我的呼吸和輪子滾著的聲音

明池到了大家久等啦

整條北橫上坡大約有 90%都自己騎是前後都沒人的那種 -_-

(其實我應該習慣了)

在明池警察局把水裝滿滿北橫上坡大致是結束了 (ya)

橫貫公路的壯麗

一定要跟777合照的

下坡這段路也漂亮

忍不住又拿出手機拍呀拍 (感謝坤琦配合放慢速度入鏡:P)

到百韜橋才11點左右

鏡子左邊這是誰呀

休息拍照等人

再出發 10餘人開始平路輪車　有幾次強度蠻高的　好累呀

行經宜蘭不知什麼小路上(周圍都是草)

12點多順利抵達宜蘭　吃麥當勞

這時才覺得天氣開始熱起來(約30度)(山上只有20~22度呢)

大家吃飽了

繼續爬北宜吧已經騎16xkm了累雖累

但狀況還可以 (好像有剛騎完福隆而不是北橫的錯覺)

九彎十八拐　來來來　按Lap

前面有人已經跑得老遠

這段勉力將心跳拉到175-182bpm (是我的LT了, 腳真的酸)

搭上阿昌特快車

換我當火車頭時阿昌卻下車了 (對不起我不該搭這麼久的車><)

北宜這段是今天最熱的

距坡頂還有1km　吳錚折返了 (騎了17xkm還可以折返是哪招)

吳錚：唉呀不行太慢啦 (哼哼原來是來笑我的)

遇到綠色引擎的大佩　縣界還有一些車隊　很熱鬧的樣子

沒停就直接下滑了　大約3點抵達坪林吃東西休息

剩最後一個大魔王了!! 大家加油呀跟小K開始亂喊

難得我上坡有機會可以跟大家騎在一起

海倫咖啡到了時不禁開心地叫了一下

咻咻下完北宜和吳錚小K 和單風的志明停在第一個全家喝飲料

玻璃窗看到 marcus Alan leon 黃士庭等人飛快過去~

最後在昏黃餘暉中滿足地走河濱回家

我和我的影子

行前steve幫我們排了Check time ------------實際時間

05:20 四季車店集合出發----------------------5:40 集合出發
07:20 角板山萊爾富----------------------------7:30~7:40
08:50 巴陵-----------------------------------------8:50~9:05
09:50 明池---------------------------------------10:10~10:30
10:50 台7 77KM停下來拍照
-------百韜橋------------------------------------11:10~11:30
12:20 宜蘭市覓食-----------------------------12:20~13:20
13:50 北宜九彎十八拐 69KM處按LAP
14:18 縣界56.5KM處按LAP(請準時!)----14:30
14:55 坪林---------------------------------------15:00~15:20
15:30 海倫咖啡---------------------------------15:50
-------北宜下來第一間全家-----------------16:20